Pravidla
Každý měsíc soutěžíme v počtu spálených kalorií. Na konci všichni pošleme na transparentní účet 3 Kč za každých 100 kalorií.
Všechny takto získané prostředky pošleme na pomoc těm, kteří tolik štěstí neměli.
A jak to celé funguje?
Stáhni si appku a registruj se
Nainstaluj si sportovní aplikaci STRAVA (ke stažení na Google Play, nebo Apple Store) a spáruj ji s registrací na našem webu
Soutěž s námi každý měsíc
Všechny sportem spálené kalorie se počítají do výsledkové tabulky. Motivace tak je zaručena. ;-)
Zaplať 3,- Kč za každých 100 kalorií
Na konci měsíce Ti pošleme výsledky a pokyny k platbě.
My pak 100 % pošleme na dobrou věc.
Pečlivě vybereme, komu společně pomůžeme. Ty, kteří tolik štěstí neměli.
Modelový příklad
Průměrný měsíční výkon uživatele je 10 000 kalorií, které odpovídají částce 300,- Kč.
Pokud budeš sportovat opravdu hodně, nemusíš se bát o svou peněženku, každých dalších 10 000 kalorií už odpovídá částce jen 50,- Kč.
- 8 km procházka = 592 kalorií = 18 Kč
- 5 km běh = 440 kalorií = 13 Kč
- 20 km na kole = 720 kalorií = 22 Kč
- 1 hodina jógy = 330 kalorií = 10 Kč
Jak vkládat aktivity?
- Pro účast je nutné se u nás registrovat a pak nainstalovat sportovní aplikaci STRAVA.
- Při sportu pak STRAVA změří výkony a my si je zapíšeme je do databáze
- Pro naše soutěžení používáme pouze aktivity, které nemáš označené jako soukromé.
- Neměřitelné sporty, jako je třeba volejbal nebo plavání (pokud nemáš sportovní hodinky), lze zadat do STRAVY ručně.
- Nezařazené sporty (například kolektivní) zadávej jako aktivitu workout.
Jak počítáme kalorie
Jsme si vědomi, že počet spálených kalorií závisí na mnoha faktorech, jako je výška a váha sportovce nebo jeho věk, ale také na intenzitě výkonu. Je to ale složitá disciplína, která nikdy není zcela objektivní. Proto u nás počítáme kalorie jen orientačně a výpočet se váže pouze k odsportovanému času nebo překonané vzdálenosti a druhu sportu. Tedy nezohledňuje všechny výše uvedené parametry. Zejména pro dámy je tento přístup spravedlivější. Konkrétní hodnoty najdeš níže na této stránce.
Tabulka přidělovaných hodnot
| Název sportu KP | Název sportu STRAVA | Počet kcal za hodinu nebo kilometr |
| Jízda na kole | ride | 36 kcal / km |
| Běh | run | 102 kcal / km |
| Plavání | swim | 510 kcal / km |
| Turistika | hike | 84 kcal / km |
| Chůze | walk | 74 kcal / km |
| Lyžování | alpine ski | 30 kcal / km |
| Skialp | country Ski | 50 kcal / km |
| Bruslení | ice skate | 350 kcal / hod |
| Snowboard | snowboard | 30 kcal / km |
| Sněžnice | snowshoe | 105 kcal / km |
| Běžkování | nordic ski | 59 kcal / km |
| Kánoe | canoe | 210 kcal / hod |
| Kajak | kayaking | 330 kcal / hod |
| Kiteboarding | kitesurf | 450 kcal / hod |
| Veslování | rowing | 560 kcal / hod |
| Paddleboard | paddle | 240 kcal / hod |
| Surfování | surfing | 360 kcal / hod |
| Windsurf | windsurf | 360 kcal / hod |
| Hand bike | handcycle | 50 kcal / km |
| Jízda na vozíku | wheelchair | 120 kcal / km |
| Crossfit | crossfit | 680 kcal / hod |
| Eliptický tren. | elliptical | 600 kcal / hod |
| Inline bruslení | inline skate | 38 kcal / km |
| Horolezectví | rock climb | 590 kcal / hod |
| Kolečkové lyže | roller ski | 59 kcal / km |
| Stepper | stepper | 420 kcal / hod |
| Posilování | weight |
420 kcal / hod |
| Cvičení | workout | 550 kcal / hod |
| Jóga | yoga | 330 kcal / hod |
| Běh na pásu | virtual run | 77 kcal / km |
| Rotoped | virtual ride | 590 kcal / hod |
| Elektrokolo | e-bike ride | 10 kcal / km |
Doplňková pravidla pro volbu aktivity
„Walking“ – procházka, venčení pejska, …
„Hiking“ – pouze opravdová tůra v horách s relativně velkým převýšením
„Rowing“ – kardio aktivita, většinou asi na trenažéru
„Kayaking“ – sjíždění řeky na Kanoi nebo kajaku
Nejčastější dotazy
Nenašel jsi, co jsi potřeboval? Napiš nám!
Adresa
250 82 Květnice
Telefon
+420 602 455 513